بعد از تمرین چه وعده غذایی را باید مصرف کنیم؟
359 نمایش • 5 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی
389هزار بازدیددر این ویدیو میتوانید معرفی بهترین وعده های غذایی بعد از تمرین را ببینید. غذای پس از تمرین به عنوان مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شود. برای دستیابی به نتایج مورد نظر، هرگز نباید این وعده غذایی را از دست بدهید. بنابراین، امروز ما بعضی از وعده های غذایی را می خوریم که بعد از تمرین می توانید مصرف کنید. این ویدیو را از دست ندهید.
... درمان تیرگی و پف زیر چشم با کپسول ویتامین e
0:46 6٬141
برنامه غذایی برای افزایش وزن در خانه
1:03 1٬051
اولین نفر باشید!!!