آموزش آشپزی - طرز تهیه موموس هندی در یک نگاه

در ویدیو آموزش آشپزی این کوفته‌های بخارپز شده با سبزیجات سالم و ادویه‌های ساده پر شده‌اند و آنها را به یک میان‌وعده یا وعده غذایی عالی تبدیل می‌کنند. حتی می‌توانید آن‌ها را در جعبه ناهار مدرسه بچه‌تان بچینید تا یک خوراکی خوشمزه و مغذی که او دوستش خواهد داشت! مواد لازم: برای فیلینگ: کلم ریز خرد شده - 1 فنجان هویج ریز خرد شده - 1/4 فنجان فلفل دلمه ای ریز خرد شده - 1/4 فنجان سس سویا تیره - 1 قاشق چایخوری نمک - 1 قاشق چایخوری زنجبیل و سیر ریز خرد شده - هر کدام 1/2 قاشق چایخوری ریز فلفل سبز خرد شده - 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده - 1/4 پیازچه خرد شده - 1/4 فنجان نمک مزه دار - 1/4 قاشق چایخوری پیاز ریز خرد شده - 1/3 فنجان کره - 2 قاشق چایخوری دانه کنجد سفید - 1/4 قاشق چایخوری برای خمیر: آرد همه منظوره - 1 فنجان نمک - 1 /4 قاشق غذاخوری آب - تقریباً 1/2 فنجان منهای 3 قاشق غذاخوری سرکه - 1/2 قاشق چایخوری