اموزش درست کردن غذا مقوی با سبزیجات و پروتئین بالا

در این ویدیو میتوانید طرز تهیه چند غذا با سبزیجات و پروتئین را در چند دقیقه ببینید. در طول هفته، این غذاهای غنی پروتئین را برای انرژی مصرف کنید. این ویدیو سالم و مقوی را از دست ندهید.