طرز تهیه اسموتی هندوانه برای گرمای تابستان

مواد تشکیل دهنده و طرز تهیه اسموتی هندوانه :

• هندوانه 60 میلی لیتر (¼ فنجان) آب لیمو 240 میلی لیتر (1 فنجان) شیر

روش تهیه:

پوست و دانه های هندوانه را جدا کنید. قطعه قطعه کنید. به مدت 12 ساعت در یخچال قرار دهید. هندوانه یخ زده را در مخلوط کن بریزید و آب لیمو و شیر را اضافه کنید. در لیوان سرو کنید.