ترفندهای سلامتی - چند ورزش ساده برای بلندتر شدن
915 نمایش • 2 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی
527هزار بازدیدترفندهای سلامتی را در این ویدیو تماشا کنید. یک تمرین آسان برای افزایش قد در خانه جک پرش برای افزایش قد به پایین دان برای افزایش قد بالا بردن ساق پا برای افزایش قد کشش همسترینگ برای افزایش قد پرش با طناب برای افزایش قد ورزش و تمرین کاهش وزن کامل، کاهش چربی صورت، تمرین صورت لاغر. تمرین کاهش وزن جامپینگ جک (10 دقیقه) شکمی صاف و کمری کوچک داشته باشید.
17 ترفند کاردستی تزیینی با سیمان در خانه
10:11 22هزار
اولین نفر باشید!!!