54 ترفند کاهش استرس در زندگی برای افراد همیشه نگران

در این ویدیو می توانید ترفند های کاهش استرس در زندگی را در چند دقیقه ببینید. یکی از رضایت بخش ترین چیزها بعد از یک روز استرس زا ، لجن است. این برای تلفن های موبایل asmr شگفت انگیز است که به شما کمک می کند فقط با گوش دادن به آن استراحت کنید. اگر خلاق تر هستید و دوست دارید مهارت های خود را امتحان کنید. من به شما ایده های هنری آرامش بخش را می دهم که می توانید با استفاده از رنگ آکریلیک امتحان کنید. شما آن را به صورت یک دایره یا به شکل قلب در حباب لایه می کنید و با استفاده از یک خمیری که دارید آن را سر و صدا می کنید تا ظاهری سه بعدی به آن ببخشد. همچنین می توانید مقداری رنگ را روی قابلمه گرد و غبار اضافه کنید. شما به سادگی می توانید رنگ های مختلفی را بدون مخلوط کردن آنها اضافه کنید و سپس تابه را روی یک بوم سفید بکشید. این همچنین یک روش درخشان برای تزئین خانه شما با چنین نقاشی های انتزاعی است. نکته دیگری که می توانید امتحان کنید حک کردن ماسه جنبشی است. این یک ترفند شگفت انگیز برای فعال کردن حالت ذن است. صداهایی که در برابر چاقو می شنود بسیار رضایت بخش است. همچنین می توانید حک کردن صابون را امتحان کنید. این روشی است برای ایجاد فوری آرامش و مدیتیشن. این ویدیو را از دست ندهید و از ترفند های آن در خانه استفاده کنید.