طرز تهیه مرغ کامل ترد و آبدار و خوشمزه

مواد لازم و طرز تهیه مرغ کامل آبدار :

• 800 گرم سینه مرغ روی استخوان
• 3 حبه سیر
• 5 قاشق غذاخوری سس سویا
• 1 قاشق چایخوری عسل
• 2 قاشق غذاخوری روغن
• کدو سبز
• گوجه فرنگی
• 100 گرم پنیر

روش تهیه:
برش هایی را در سینه مرغ ایجاد کنید. سیر خرد شده ، سس سویا ، عسل و روغن نباتی را با هم ترکیب کنید. روی سینه مرغ پخش کنید. 30 دقیقه مارینیت کنید.
کدو سبز ، گوجه فرنگی و پنیر را به صورت ورقه ای برش دهید. برش های کدو سبز ، پنیر و گوجه فرنگی را درون برش ها قرار دهید. از هر طرف با ماریناد باقیمانده چرب کنید.
به مدت 35 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد / 350 درجه فارنهایت بپزید .