طرز تهیه مرغ ترد در ایرفرایر بدون روغن در یک نگاه

در ویدیو طرز تهیه مرغ ترد در ایرفرایر مواد لازم 500 گرم مرغ نرم 1 تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری آب لیمو 1 قاشق غذاخوری جعفری ½ قاشق چایخوری پودر سیر ½ قاشق چایخوری پاپریکا نمک فلفل 100 گرم (1 فنجان) آرد سوخاری 50 گرم (½ فنجان) پنکو ¼ فنجان پودر سوخاری تازه 90 گرم روش 1. تخم مرغ را در یک کاسه بزنید، روغن زیتون، لیمو، جعفری، نمک، فلفل، پودر سیر، پاپریکا را اضافه کنید و مخلوط کنید. 2. تکه های مرغ را اضافه کنید و خوب با مخلوط تخم مرغ بپوشانید. 3. آرد سوخاری، پنیر پارمزان و آرد سوخاری ایتالیایی را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. 4. هر تکه مرغ را با مخلوط خیلی خوب بپوشانید. 5. تکه های مرغ را در سرخ کن بادی قرار دهید. به هر قسمت کمی اسپری آشپزی اضافه کنید. 6. به مدت 10 دقیقه در دمای 190 درجه سانتیگراد/374 درجه فارنهایت بپزید.