5 تمرین ذهن آگاهی برای کودکان در چند دقیقه

در این ویدیو می توانید تمرین ذهن آگاهی برای کودکان را در چند دقیقه ببینید. در اینجا 5 تکنیک آسان و کاربردی ذهن آگاهی ارائه شده است که بچه ها از 5 سالگی می توانند برای تنظیم خود ، آرام کردن ، تنظیم صدای گوش دادن و تمیز کردن تمرکز از آنها استفاده کنند. هر کدام از آنها از zen den گرفته شده است. این ویدیو را از دست ندهید و کودکان را در خانه سرگرم کنید.