17 اموزش جالب برای مقابله با استرس های زیاد

در این ویدیو میتوانید اموزش 17 راه و ترفند برای مقابله با استرس را یاد بگیرید. سطح استرس شما واقعا بالا است اگر شما به اندازه کافی کار می کنید و یا امتحان های استرس زا دارید و شما باید یاد بگیرید که چگونه برای کاهش استرس خود اقدام کنید استرس ممکن است موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی شود. سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود، احساس افسردگی می کنید و حتی فشار ممکن است به مشکلات دستگاه گوارش صدمه وارد کند. این ویدیو را برای بهبود سلامتی خود از دست ندهید و از ترفند های ان استفاده کنید.