اموزش و معرفی ویدیویی 5 ورزش مخصوص کودکان و نوجوانان

با توجه به افزایش تعداد بازی های داخلی مانند ایستگاه های بازی، بازی های موبایل و تلویزیون، بچه ها چاق می شوند. بچه های اضافه وزن در معرض خطر بیشتر مشکلات جدی سلامت مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 هستند. این 5 تمرین برای بچه ها است که انها را از لحاظ جسمی فعال می کند و به کاهش وزن کمک می کند: دوچرخه سواری، راه رفتن، شنا، طناب پریدن و رقص. این ویدیو کاربردی را از دست ندهید و روش سالم زندگی کردن را به کودکان خود یاد دهید.