4 ایده خوشمزه و سالم آشپزی با تخم مرغ

طرز تهیه غذا تخم مرغ :

املت سیب زمینی:
مواد لازم 6 سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل به مزه 4 تخم مرغ 150 گرم ژامبون 1 پیاز کوچک کوچک 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه (خرد شده) 100 گرم پنیر موزارلا خرد شده
روش قرار دادن سیب زمینی کامل در سینی فر. آنها را با روغن زیتون ، نمک و فلفل بپاشید. پخت را به مدت 45 دقیقه روی 170 درجه سانتیگراد ، بالای هر سیب زمینی را برش داده و با قاشق خالی کنید. سیب زمینی هایی را که قاشق بیرون کشیدید با تخم مرغ ، ژامبون ، پیاز و جعفری مخلوط کنید. سبدهای سیب زمینی را با این مخلوط پر کنید و پنیر بپاشید. دوباره آن را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که پنیر ذوب شود ، در فر قرار دهید.
--------------------------------
گوجه فرنگی پر شده:
مواد لازم گوجه فرنگی 4 تخم مرغ فلفل نمک پنیر پارمزان جوز هندی حبوبات مکعبی دستورالعمل 1. تفاله گوجه فرنگی را بیرون بیاورید. 2. تخم مرغ ها را به همراه نمک ، فلفل ، پنیر پارمزان ، جوز هندی ، و پیاز کوهی بزنید. 3. مخلوط را داخل گوجه ها بریزید. 4. پنیر و پونه کوهی را اضافه کنید. 5. به مدت 20 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید.
-------------------------------
تخم مرغ در گوجه فرنگی:
روشی آسان و ساده برای تهیه این غذای شام بی نظیر. تفاله را از گوجه فرنگی بردارید و نمک و فلفل تخم مرغ را اضافه کنید ، چند دقیقه بپزید تا چیز شگفت انگیزی بدست آورید.
--------------------------------
تخم مرغ در نان:
یک ساندویچ تخم مرغ و چدار خوشمزه ، برای تهیه آن فقط به یک لیوان نیاز دارید! در اینجا نحوه ساخت آن وجود دارد.