3 تمرین برای تقویت عضلات سینه در یک ویدیو اموزشی!

544 نمایش • 6 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی

ترفند ها و راز های سلامتی

 500هزار بازدید

در این ویدیو میتوانید اموزش 3 تمرین برای تقویت عضلات سینه را در چند دقیقه ببینید. قفسه سینه یک عضله بزرگ بدن ما و یکی از جذاب ترین عضلات در مردان است. در این ویدیو، ما 3 تمرین برای قفسه سینه برای به دست اوردن اندازه و شکل خوب به شما خواهیم گفت.

اولین نفر باشید!!!

ماسک صورت خانگی - تکه های یخ ویتامین c برای بستن منافذ
ماسک صورت خانگی - تکه های یخ ویتامین c برای بستن منافذ
2:38 525
روش استفاده از سرکه سیب برای دفع سنگ کلیه
روش استفاده از سرکه سیب برای دفع سنگ کلیه
1:27 989
ماسک صورت خانگی - ماسک سفت کننده پوست
ماسک صورت خانگی - ماسک سفت کننده پوست
2:44 2٬052
10 ماده غذایی سرشار از اهن برای درمان کم خونی
10 ماده غذایی سرشار از اهن برای درمان کم خونی
1:23 755
با سرکه سیب مشکل یبوست خود را برطرف کنید!
با سرکه سیب مشکل یبوست خود را برطرف کنید!
1:32 826
الوئه ورا برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
چگونه از الوئه ورا برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
2:25 4٬137
غذا مقوی برای کلیه های سالم
معرفی ویدیویی 5 غذا مقوی برای کلیه های سالم
1:48 426
استفاده از الوئه ورا برای رفلاکس اسید
اموزش و روش استفاده از الوئه ورا برای رفلاکس اسید
1:24 417
خانگی کرم شب بادام برای درخشندگی
ماسک صورت خانگی - کرم شب بادام برای درخشندگی
3:21 1٬200
خوردن نخود سیاه در یک ویدیو
10 فایده خوردن نخود سیاه در یک ویدیو
1:19 278
خانگی چغندر و زردچوبه برای منافذ باز
ماسک صورت خانگی - چغندر و زردچوبه برای منافذ باز
0:31 432
برای روشن شدن پوست در خانه
ماسک عسل برای روشن شدن پوست در خانه
2:07 3٬792