3 تمرین برای تقویت عضلات سینه در یک ویدیو اموزشی!

554 نمایش • 6 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی

ترفند ها و راز های سلامتی

 527هزار بازدید

در این ویدیو میتوانید اموزش 3 تمرین برای تقویت عضلات سینه را در چند دقیقه ببینید. قفسه سینه یک عضله بزرگ بدن ما و یکی از جذاب ترین عضلات در مردان است. در این ویدیو، ما 3 تمرین برای قفسه سینه برای به دست اوردن اندازه و شکل خوب به شما خواهیم گفت.

اولین نفر باشید!!!

ماسک صورت خانگی -کرم سفید کننده پوست
ماسک صورت خانگی -کرم سفید کننده پوست
2:53 6٬671
ترفندهای سلامتی - ماسک موی آب برنج برای رشد مو
ترفندهای سلامتی - ماسک موی آب برنج برای رشد مو
2:18 516
ترفند سلامتی - وازلین + زردچوبه در یک ویدیو
ترفند سلامتی - وازلین + زردچوبه در یک ویدیو
1:20 839
نحوه استفاده از روغن بادام برای سیاهی چشم
نحوه استفاده از روغن بادام برای سیاهی چشم
1:14 697
اموزش نحوه استفاده از ماسک عسل و زردچوبه برای پوست
اموزش نحوه استفاده از ماسک عسل و زردچوبه برای پوست
0:59 5٬183
معرفی 5 غذا کم کالری برای ورزشکاران و افراد رژیمی
طرز تیهه و معرفی 5 غذا کم کالری برای ورزشکاران و افراد رژیمی
1:31 495
سفید کردن پوست صورت با آلوئه ورا و لیمو
روش خانگی سفید کردن پوست صورت با آلوئه ورا و لیمو
0:50 1٬511
داشتن موهای ضخیم و بلند
سلامت بدن - داشتن موهای ضخیم و بلند
4:26 3٬234
که باعث اسیب به دندان ها میشود
5 عادت بد که باعث اسیب به دندان ها میشود!
1:25 540
نوشابه های گاز دار برای زخم های دهانی استفاده کنیم؟
چگونه باید از نوشابه های گاز دار برای زخم های دهانی استفاده کنیم؟
1:34 707
ماساژ صورت با رول یخ برای منافذ باز
ترفندهای سلامتی - ماساژ صورت با رول یخ برای منافذ باز
1:28 579
خانگی ماسک آلوئه ورا و زردچوبه
ماسک صورت خانگی - ماسک آلوئه ورا و زردچوبه
3:37 329