3 تمرین برای تقویت عضلات سینه در یک ویدیو اموزشی!

544 نمایش • 5 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی

ترفند ها و راز های سلامتی

 487هزار بازدید

در این ویدیو میتوانید اموزش 3 تمرین برای تقویت عضلات سینه را در چند دقیقه ببینید. قفسه سینه یک عضله بزرگ بدن ما و یکی از جذاب ترین عضلات در مردان است. در این ویدیو، ما 3 تمرین برای قفسه سینه برای به دست اوردن اندازه و شکل خوب به شما خواهیم گفت.

اولین نفر باشید!!!

سلامت بدن - ویتامین e و ژل آلوئه ورا برای ترک های پوستی
سلامت بدن - ویتامین e و ژل آلوئه ورا برای ترک های پوستی
1:04 444
ترفند های پوستی - پک صورت گوجه فرنگی برای سرگرمی
ترفند های پوستی - پک صورت گوجه فرنگی برای سرگرمی
2:08 198
نحوه استفاده از چای سبز برای کاهش وزن در یک ویدیو
نحوه استفاده از چای سبز برای کاهش وزن در یک ویدیو
1:03 323
ماسک صورت خانگی - داشتن پوستی شفاف و درخشان
ماسک صورت خانگی - داشتن پوستی شفاف و درخشان
4:31 372
روش صاف کردن مو ها در خانه که باید بدانید
روش صاف کردن مو ها در خانه که باید بدانید
1:03 2٬659
سرکه سیب برای دفع سنگ کلیه
روش استفاده از سرکه سیب برای دفع سنگ کلیه
1:27 954
پوستی سرم ویتامین c در یک نگاه
ترفند های پوستی - سرم ویتامین c در یک نگاه
2:03 190
کرم دور چشم برای چروکهای ریز
ترفندهای سلامتی - کرم دور چشم برای چروکهای ریز
2:52 298
اولیه شوک الکتریکی در یک نگاه
درمان کمک های اولیه شوک الکتریکی در یک نگاه
1:52 532
نوشابه های گاز دار برای زخم های دهانی استفاده کنیم؟
چگونه باید از نوشابه های گاز دار برای زخم های دهانی استفاده کنیم؟
1:34 690
معرفی 3 تمرین موثر برای عضلات پشت بازو
اموزش و معرفی 3 تمرین موثر برای عضلات پشت بازو
1:14 466
آبمیوه برای سلامت پوست، مو و ناخن
ترفندهای سلامتی - آبمیوه برای سلامت پوست، مو و ناخن
1:21 209