معرفی ویدیویی و اموزش 3 تمرین موثر برای عضلات پشت و کتف
469 نمایش • 6 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی
500هزار بازدیددر این ویدیو میتوانید اموزش 3 تمرین موثر برای عضلات پشت و کتف را در چند دقیقخه ببینید. پشت یکی از گروه های عضلانی بزرگ در بدن فوقانی است. عقب بالا، اواسط عقب، لات و پایین تر بخش هایی از پشت هستند. بنابراین در این ویدئو ما تمرین های مختلف برای قسمت های مختلف پشت شما را به شما اموزش خواهیم داد. این ویدیو کاربردی را از دست ندهید.
استفاده از آلوئه ورا برای جوش ها صورت
1:07 1٬098
آموزش سفید کردن صورت با ماسک عسل و لیمو
1:08 4٬315
اولین نفر باشید!!!